Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

  Это еще древние китайцы выявили некоторые приемы, которые способствуют укреплению ног, и задерживают старение организма. Ходите босиком.

17 сен, 06:14
+70 5
Овсяный эликсир жизни: поднимет на ноги даже самого тяжелого больного

Овсяный эликсир жизни: поднимет на ноги даже самого тяжелого больного

Овес — эликсир жизни — поднимет на ноги даже самого тяжелого больного, решает многие проблемы со здоровьем и восстанавливает силы. Можно просто пить как чай

13 сен, 04:46
+54 9
Как омолодить лицо практически на 10 лет в домашних условиях

Как омолодить лицо практически на 10 лет в домашних условиях

Не верите, что такое возможно? А вы просто попробуйте использовать эту маску! Результат не заставит себя долго ждать! Кожа будет упругой, подтянутой и бархатной!

10 сен, 07:08
+46 8
Читать

5 причин, по которым кокосы называют «лекарством от всех болезней»

развернуть

Кокосы известны довольно долго, тысячи лет. На самом деле, они были впервые упомянуты португальскими и испанскими исследователями, которые описали их как кокос (лицо обезьяны), растущее на высоких деревьях. Люди на различных островах рассматривают кокосовые орехи как «лекарство от любой болезни!».

Польза для здоровья

1. Антибактериальные, противовирусные, противогрибковые, противопаразитарные свойства

Кокосовое масло содержит монолаурин, ингредиент, который известен своими свойствами борьбы с инфекциями. Было научно показано, что кокосовое молоко помогает защитить от различных видов грибов, бактерий и вирусов. Самое главное, оно сохраняет хорошие бактерии в целом против плохих.

2. Регулирование уровня сахара в крови

Кокосовые орехи имеют относительно низкий уровень ГИ, который измеряет, как быстро углеводы повышают уровень сахара в крови. Важно сохранить уровень сахара стабильным, поскольку внезапные всплески и падения могут увеличить риск развития диабета.

3. Контроль аппетита

Да! Кокосовые орехи даже помогают уменьшить нездоровую тягу к еде.

4. Сердечное здоровье

Кокосовые орехи состоят из жирных кислот средней цепи (MCFA), которые не оказывают отрицательного влияния на холестерин. Люди, которые регулярно потребляют кокосовые орехи (например, такие, как Полинезия или Шри-Ланка), имеют низкий уровень холестерина и сердечных заболеваний.

5. Управление весом

Кокосы предотвращают ожирение, подавляя аппетит и ускоряя обмен веществ.

Приготовление:

Кокосовое масло является одним из лучших масел для приготовления пищи! Вы можете нагревать его до высокой температуры, не теряя при этом питательной ценности. Другие масла, такие как оливковое масло, при нагревании теряют большую часть своих преимуществ и лучше используются в салатных соусах. Кокосовое масло отлично подходит для приготовления блюд в духовке, на плите!

Способы использования кокосов

Вот лучшие способы наслаждаться кокосами:

  • Кокосовое молоко: его можно использовать для сгущения соусов и супов, карри или заменителей молочных продуктов.
  • Кокосовое масло: Как обсуждалось выше, это отличная альтернатива растительному маслу.
  • Хлопья кокоса: отличное дополнение к утреннему завтраку и послеобеденным закускам.
  • Кокосовая вода: отличный летний напиток, который держит вас гидратированным и снабжает ваше тело пополнением электролитов.
  • Кокосовая мука: здоровая, вкусная и безглютеновая альтернатива другим видам муки.
  • Мороженое из кокосового молока: вегетарианское, безмолочное и без сахара мороженое с кокосовым молоком, кокосовым маслом, стевией и кардамоном.

По материалам — besthealthyguide.com
Перевод и адаптация — Фитхакер


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 13.03.2018 в 06:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Вот как сделать ресницы длин…

Вот как сделать ресницы длиннее и гуще: 13 способов

18 сен, 05:17
0 1
Нетрадиционное применение водки.

Нетрадиционное применение водки.

18 сен, 05:16
+7 0
Трюфель Евы. Очень шоколадно

Трюфель Евы. Очень шоколадно

18 сен, 05:13
+2 0
Старинный тибетский рецепт и…

Старинный тибетский рецепт имбирной настойки

18 сен, 05:12
+10 1
Как избавиться от морщин, пр…

Как избавиться от морщин, прыщей и темных пятен на коже

18 сен, 05:10
0 0
7 нaтуральных масел, которые…

7 нaтуральных масел, которые помогут «оживить» даже убитые волосы

18 сен, 05:10
+12 2
Закуска из селедки и картошки.

Закуска из селедки и картошки.

18 сен, 05:08
0 0
Соль и масло против остеохондроза

Соль и масло против остеохондроза

18 сен, 05:08
+1 0
20 способов подвешивания штор

20 способов подвешивания штор

18 сен, 05:07
0 0
Новейшая шарлотка

Новейшая шарлотка

17 сен, 06:16
+32 5
Шпору вылечила за 3 дня

Шпору вылечила за 3 дня

17 сен, 06:15
+7 3
Китайские упражнения для ног…

Китайские упражнения для ног, которые задерживают старение организма

17 сен, 06:14
+70 5
Советы визажиста: как подобр…

Советы визажиста: как подобрать правильный оттенок помады

17 сен, 06:14
0 0
Бомбовая капуста: Делала вче…

Бомбовая капуста: Делала вчера на ночь.

17 сен, 06:12
+24 11
7 видов теста, которые обяза…

7 видов теста, которые обязательно стоит научиться готовить

17 сен, 06:12
+2 0
20 Самых вкусных начинок для…

20 Самых вкусных начинок для блинчиков

17 сен, 06:11
+9 1
Натуральный способ избавитьс…

Натуральный способ избавиться от холестерина и повышенной глюкозы в крови

17 сен, 06:10
+37 5
Яблочный уксус от болезней

Яблочный уксус от болезней

16 сен, 07:14
+27 2
Рецепт самых вкусных блинчик…

Рецепт самых вкусных блинчиков на свете

16 сен, 07:13
+6 6
Очень вкусные помидоры на зиму

Очень вкусные помидоры на зиму

16 сен, 07:12
+19 18
Пирог с яблоками

Пирог с яблоками

16 сен, 07:12
+19 0
Компресс от сильного кашля

Компресс от сильного кашля

16 сен, 07:11
+1 1
Маска Клеопатры: египетская …

Маска Клеопатры: египетская методика омоложения в 3 шага

16 сен, 07:10
+35 11
Средство от высокого давлени…

Средство от высокого давления и головной боли

16 сен, 07:09
+1 0
Маринованные огурцы «по-детски»

Маринованные огурцы «по-детски»

15 сен, 06:37
+5 1

Последние комментарии

Елена Даур
Спасибо, очень кстати.
Елена Даур 7 нaтуральных масел, которые помогут «оживить» даже убитые волосы
Таня Касаткина
Надежда, Петербург
Сария Бакирова
Milla Remes
Очень полезная статья и видео. Спасибо
Milla Remes 7 нaтуральных масел, которые помогут «оживить» даже убитые волосы
лиля свидрицкая (эргашева)
всё равно вкусно!!!
лиля свидрицкая (эргашев… Бомбовая капуста: Делала вчера на ночь.