Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
10 безоговорочных преимуществ шикарной стрижки «Итальянка»

10 безоговорочных преимуществ шикарной стрижки «Итальянка»

Данный вид прически называется «итальянка». Это подобие стрижки-каскада, но смотрится значительно красивей оттого, что обычный традиционный каска

Елена * 19 окт, 07:05
+76 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раствор, который вытянет из ног всю боль

Раствор, который вытянет из ног всю боль

Несколько лет назад по ночам крутило и выворачивало ноги – не знала, куда и как их положить. В итоге – бессонные ночи, недосыпание, усталость и раздражительность.

Елена * 20 окт, 06:11
+66 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ-БАЛЬЗАМ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ

ПЕРЕКИСЬ ВОДОРОДА ДЛЯ КОМНАТНЫХ ЦВЕТОВ-БАЛЬЗАМ В ЗИМНЕЕ ВРЕМЯ

Благодаря этому уникальному раствору, фиалки будут цвести, и пахнуть даже в самые холодные дни. Осушенный воздух, который получается путем обо

Елена * 19 окт, 07:02
+48 5
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Читать

Гимнастика от Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

развернуть

Гимнастика от Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Упражнения для тех, кто много времени проводит за компьютером. Их можно выполнять прямо на рабочем месте — вместе перерыва на перекур.

Здоровье сбережёте на все 200%.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – достаточно серьезное заболевание, при котором наблюдается смещение или деформация позвонков в позвоночном столбе. В области шеи проходит множество жизненно важных артерий и нервных волокон, тесно связанных со спинным мозгом человека.

Именно шейный отдел позвоночника имеет самую большую активность и ежедневно подвергается сильным физическим нагрузкам, так как постоянно находится в вертикальном положении. Поэтому с возрастом позвонки в области шеи начинают смещаться или деформироваться, провоцируя появление остеохондроза.

Гимнастика от Бутримова: нормализует кровообращение и восстановит правильное положение позвонков шеи

Специальный комплекс для шейного отдела позвоночника доктора Бутримова

Для лечения наиболее эффективным методом является лечебная гимнастика. Она помогает нормализовать кровообращение в шейном отделе позвоночника и восстановить правильное положение позвонков.

Но при этом необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

Доктор Владимир Александрович Бутримов многие годы посвятил изучению и отбору самых эффективных движений для лечения остеохондроза с помощью гимнастики. Он является не просто инструктором по лечебной гимнастике, но психотерапевтом, рефлексотерапевтом и цигунтерапевтом.

Более тридцати лет Бутримов изучал различные методики для восстановления позвоночного столба, при этом создавая свой комплекс упражнений для укрепления мышечного каркаса позвоночника.

Данная методика цигун появилась как результат многолетних практических поисков, способа лечения заболеваний шейного отдела позвоночника и, получив достаточно широкое распространение, показала свою эффективность.

Заниматься следует как минимум два раза в день: утром и вечером. Если выполнять упражнения чаще, то результат будет лучше, особенно если вы работаете за письменным столом.

Упражнения Цигун тренируют мышцы шеи и развивают суставы шейного отдела позвоночника. Главным правилом, которое доктор Бутримов считает обязательным при лечении шейного остеохондроза, является полная релаксация. Лечебная гимнастика при этом заболевании требует расслабления мышц шеи, только такое состояние человека поможет добиться желаемых результатов.

Это видео — часть специальной программы по оздоровлению позвоночника.

Необходимо помнить, что самостоятельное выполнение упражнений без согласования специалиста и лечащего врача может лишь усугубить ситуацию.

источник


Опубликовала Елена * , 11.10.2018 в 03:56
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Мила Донецкая
Мила Донецкая 11 октября, в 14:56 ))) Текст скрыт развернуть
0
Алексей
Алексей 11 октября, в 17:00 Шишонина смотрите на ютубе.  А это попугай какой то Текст скрыт развернуть
1
Лидия Степанова
Лидия Степанова 11 октября, в 21:40 Делаю гимнастику по Шишонину.Класс! Текст скрыт развернуть
2
***Tim ***Bart
***Tim ***Bart 12 октября, в 06:02 Последний абзац надо выносить в начало заметки. Текст скрыт развернуть
0
Лариса суздальская
Лариса суздальская 15 октября, в 09:52 Не понимаю, если что-то нельзя делать без согласования специалиста, то зачем выкладывать такие вещи на обозрение......???
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Не берем дорогие шампуни — б…

Не берем дорогие шампуни — берем дрожжи пачками

23 окт, 07:19
+30 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как с помощью полотенца убра…

Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину

23 окт, 07:18
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
«Домашний ботокс» — натураль…

«Домашний ботокс» — натуральная маска, которая устраняет мимические морщины

23 окт, 07:17
+12 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Десять трюков с аспирином

Десять трюков с аспирином

23 окт, 07:17
+25 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Селедочный тортик

Селедочный тортик

23 окт, 07:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
15 женских хитростей, чтобы …

15 женских хитростей, чтобы привести вещи в порядок

22 окт, 04:23
+10 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Тест «один палец». Благодаря…

Тест «один палец». Благодаря этому вы сможете узнать, свежее ли мясо

22 окт, 04:23
+11 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Вкусный блинный торт «Красны…

Вкусный блинный торт «Красный бархат» с творожным кремом

22 окт, 04:22
+6 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний квас

Домашний квас

22 окт, 04:22
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
8 лучших рецептов содовых ва…

8 лучших рецептов содовых ванночек для ног

22 окт, 04:21
+9 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
ТОП-6 Салатов с Пекинской Капустой

ТОП-6 Салатов с Пекинской Капустой

22 окт, 04:21
+5 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Гимнастика для шеи — четыре …

Гимнастика для шеи — четыре шага к гибкости и красоте

21 окт, 07:16
+20 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Цыганский секрет крепких и г…

Цыганский секрет крепких и густых волос.

21 окт, 07:16
+32 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Пальчики из свинины

Пальчики из свинины

21 окт, 07:15
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Домашний волшебный крем от 3…

Домашний волшебный крем от 35 до 70 лет.

21 окт, 07:12
+8 4
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Как сделать домашнюю лапшу: …

Как сделать домашнюю лапшу: 3 варианта на выбор

21 окт, 07:11
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Куриные шарики с сыром – как…

Куриные шарики с сыром – как котлетки

21 окт, 07:10
+9 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эффективный эко-отбеливатель…

Эффективный эко-отбеливатель для вещей

21 окт, 07:10
+4 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Раствор, который вытянет из …

Раствор, который вытянет из ног всю боль

20 окт, 06:11
+66 9
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ОЧИЩЕН…

РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ И ОЧИЩЕНИЯ ЩИТОВИДКИ

20 окт, 06:10
+16 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
МАСКА ДЛЯ ЛИЦА «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ»

МАСКА ДЛЯ ЛИЦА «ВЕЧНАЯ МОЛОДОСТЬ»

20 окт, 06:09
+1 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Кожу нужно лечить изнутри

Кожу нужно лечить изнутри

20 окт, 06:09
+19 2
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
РЕЦЕПТ МАЗИ ОТ ВАРИКОЗА, РАН…

РЕЦЕПТ МАЗИ ОТ ВАРИКОЗА, РАН И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ

20 окт, 06:07
+6 3
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Популярная мазь разглаживает морщины

Популярная мазь разглаживает морщины

20 окт, 06:06
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Эти средства избавят от папи…

Эти средства избавят от папиллом, бородавок, угрей и возрастных пятен

19 окт, 07:06
+32 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Последние комментарии

Елена Седлицкая (Пелих)
А на картинке что?
Елена Седлицкая (Пелих) Десять трюков с аспирином
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Не берем дорогие шампуни — берем дрожжи пачками
Джеффи Росс
Светлана Огнева
Lyubov Yagovtseva
Валерий Александрович Проскурнин
фигня полная!!!
Валерий Александрович Пр… Как с помощью полотенца убрать живот и выпрямить спину