Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Блог
Зачем смешивать куриный фарш с томатным соком, и еще 4 совета от опытной хозяйки

Зачем смешивать куриный фарш с томатным соком, и еще 4 совета от опытной хозяйки

Забираю в свою копилку. Каждая хозяйка хотя бы раз в неделю подает блюда с мясным фаршем: котлеты, тефтели, пельмени, запеканки и много-много других. Но часто с их

11 авг, 08:11
+99 6
Тающий во рту десерт «Яйцо страуса»: удивительно легко приготовить

Тающий во рту десерт «Яйцо страуса»: удивительно легко приготовить

Кремовый десерт с необыкновенным названием «Яйцо страуса» – это гармоничное сочетание сладкого заварного крема, апельсиновой кислинки и кокоса. Что удивительно, го

18 авг, 08:31
+95 10
Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последн

16 авг, 07:02
+50 1
Средство от задержки жидкости удалит отёки, жир с живота, очистит артерии и стабилизирует сахар в крови!

Средство от задержки жидкости удалит отёки, жир с живота, очистит артерии и стабилизирует сахар в крови!

  Супер! Этот чай действительно способен творить чудеса! Я в полном восторге от результатов! Он состоит из очень простых ингредиентов, но вместе они создают

10 авг, 06:49
+48 13
Читать

Горячая вода по утрам или 5 простых утренних процедур для здоровья

развернуть

555-1417202349k8n4g-520x597

После поста про травы, многие стали интересоваться у меня, что еще можно делать для поддержания высокой работоспособности и общего здоровья. Делать на самом деле можно, массу различных полезных действий, но я расскажу только о том, что делаю я в течение достаточно продолжительного промежутка времени. Иными словами, то, что я реально проверил на себе.

Сегодня я расскажу о пяти простых процедурах, которые выполняются утром после сна. Займут они у вас в совокупности не более 5 минут, а пользы для организма дадут много. Ну и как обычно во всем, – наиважнейшее значение имеет регулярность. Если начали делать что-то – делаем каждый день. При условии регулярности, как и в других делах, малые результаты придут через 3 месяца, а большие – через 3 года.

Итак, утренние процедуры. Из ингредиентов вам понадобится: лимон, чистая некипяченая вода, мед, активированный уголь, раствор перекиси водорода и свежее страусиное яйцо. Насчет яйца – шутка, а вот остальное купите, благо денег много не потребуется

1. Чистка языка

Зубы по утрам чистим? Надеюсь, да :). Надо взять за правило перед этим чистить еще и язык. Об этом люди знали с древности. Еще Авиценна в 10 веке писал об этой процедуре как одной из важнейших в своих трактатах, а индийские йоги делали это и задолго до этого.

Лучше всего для чистки языка обзавестись вот такой подобной специальной преспособой (даже не знаю, как назвать, скребок, наверное, идеально если будет из серебра).

1

2

Берем ее и аккуратно, но тщательно снимаем весь налет с языка от корня к кончику.

Что дает чистка языка?

1. Через поверхность языка из организма удаляются шлаки и токсины. Плюс там накапливаются бактерии, которые со слюной затем переносятся на зубы и десны вызывая разные болячки.

2. Бактерии на языке и шлаки – частая причина неприятного запаха изо рта.

3. Вы освобождаете от налета вкусовые рецепторы и начинаете более тонко чувствовать вкус пищи.

Кстати, хороший скребок можно сделать из пластмассового станка для бритья. Просто снимите бритву, а оставшуюся часть используйте как скребок.

2. Выпить стакан горячей воды

Следующей важной утренней процедурой будет выпивание стакана горячей воды с небольшим количеством лимонного сока.

Процедура простая. Берете очищенную, некипяченую (!) воду (купленную, или пропущенную через фильтр и отстоянную хотя бы 8 часов), нагреваете ее до горячего состояния (но не кипяток). Наливаете полный стакан или чашку. Отрезаете и добавляете туда же тонкую дольку лимона или просто выдавливаете немного лимонного сока. Выпиваете маленькими глотками минимум за 30 минут до еды.

Чем полезна горячая вода натощак?

1. Вода вымывает отходы пищеварения, шлаки и токсины из желудочно-кишечного тракта и подготавливает его для приема пищи. В целом можно вообще привести в норму пищеварительную систему.

2. Улучшается обмен веществ, исчезают многие проблемы связанные с ним (прыщи, угри, высыпания).

3. Вода с лимоном эффективно чистит печень. Лимонный сок стимулирует печень на выброс токсинов, а вода сразу же выводит их.

4. В лимонном соке много микроэлементов и витаминов (калий, магний, кальций, фосфор, натрий, железо, каротин-0,01 мг, витамин В1 – 0,04 мг, витамин В2 – 0,02 мг, витамин В5 – 0,2 мг, витамин Вб – 0,06 мг, витамин Вс – 9,0 мг, витамин С – 40-70,0 мг, витамин РР-0,1).

3. Ложка меда перед едой

Следующая полезность. Минут за пять минут до завтрака съешьте чайную ложку меда и запейте водой. Необходимое условие: мед должен быть хороший. Во-первых натуральный (с этим часто проблема в городе, купить можно много чего похожего на мед), во-вторых не сильно старый и не засахаренный.

Что дает ложка меда?

1. Мед – мощный источник витаминов и микроэлементов, а также источник фруктозы и глюкозы, что хорошо «заряжает мозги».

2. Мед обладает мощным антивирусным и антибактериальным воздействием. А при постоянном рациональном употреблении значительно повышает иммунитет.

3. Благодаря наличию в меде эргогенного компонента или так называемого элемента повышения работоспособности вы повышаете свою работоспособность на весь день.

4. Мед – известное средство от старения организма. Пчеловоды обычно выделяются здоровьем и долголетием.

4. Таблетка активированного угля

После завтрака следует выпить 1 таблетку активированного угля. В еще доинтернетовские времена мой первый Учитель советовал мне каждый день выпивать одну такую таблетку, говорил, что это одно из редких безопасных лекарств, собирающих на себя весь мусор в организме.

Активированный уголь это универсальный абсорбент способный поглощать яды, продукты распада алкоголя, шлаки и токсины в организме и препятствовать их всасыванию в кровь. Сам уголь не всасывается и не подвергается метаболизму в желудочно-кишечном тракте. Он полностью выходит с калом.

Больше одной таблетки в день Учитель употреблять не рекомендовал. Разве что только при отравлениях.

5. Прополоскать рот раствором перекиси водорода

После завтрака рекомендую прополоскать рот раствором воды с перекисью водорода. Вам нужно купить в аптеке раствор перекиси, стоит она копейки, но пользы от нее много!

Раствор для полоскания: 10 капель 3% раствора перекиси на 50мг чистой некипяченой воды. Увеличивать долю перекиси не нужно, можно «обжечь» слизистую.

Что это дает?

1. Профилактика зубных болезней и болезней десен. Кто регулярно делает полоскания с перекисью ходит к стоматологу в основном только на профилактические обследования.

2. После регулярной антисептической обработки полости рта устраняется «плохой» запах изо рта.

3. Зубы постепенно отбеливаются.

Вот такие вот нехитрые утренние процедуры, проверенные на собственном опыте. Сейчас еще после смены режима, мой комплекс утренних процедур существенно увеличился и длится теперь больше часа. Помимо перечисленных в посте простых рецептов, – это еще и точечный массаж, суставная гимнастика, комплекс вьетнамской йоги Зионгшин, дыхательный комплекс Байтапкхи, комплекс боевой практики Винчунь, медитация. После всего этого получаешь превосходный заряд на весь день. Если будет интерес у аудитории попозже в новых постах расскажу о других перечисленных практиках.

Да, и на всякий случай дежурная фраза: «Внимание! Перед применением вышеуказанных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, диетологом, личным психиатром, инструктором по фитнесу, священником, близкими и дальними родственниками (нужное подчеркнуть)!»

Источник


Ключевые слова: Главная
Опубликовано 11.08.2018 в 08:13

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Анна Березуцкая
Анна Березуцкая 11 августа, в 10:54 Мед нельзя запивать водой, только через 30 минут после рассасывания. мед имеет генетический код, и раскодировать может только наша слюна..спросите у любого здравомыслящего пчеловода. Текст скрыт развернуть
5
Анна Березуцкая
Анна Березуцкая 11 августа, в 10:58 И мед имеет в своем составе белок и аминокислоты... Текст скрыт развернуть
1
Лидия Татаринова
Лидия Татаринова 11 августа, в 13:16 Зачем изготавливать скребок для языка, когда его можно купить в аптеках, магазинах "Медтехника". Я пользовалась металлическим скребком, мне не понравилось и вот уже 40 лет с небольшим пользуюсь пластмассовым. Их много разных по форме и металлических и пластмассовых. Но мне больше всего понравился такой формы. И стоит он сейчас в пределах 200 рублей. Текст скрыт развернуть
2
Алина Шелл
Алина Шелл Лидия Татаринова 11 августа, в 19:57 Я вообще не заморачиваюсь никакими скребками, у меня для этой цели служит серебряная чайная ложка. Текст скрыт развернуть
7
наталья савенкова
наталья савенкова 12 августа, в 08:34 Лимон на пустой желудок - пусть к язве, уголь без причин и показаний - вреден Текст скрыт развернуть
1
Александра Калашникова
Александра Калашникова 12 августа, в 16:33 Всё правильно! Я так и делаю каждое утро! Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 6
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Выбирай упражнения, чтобы пр…

Выбирай упражнения, чтобы прокачать именно твой тип попы.

19 авг, 07:30
+1 0
11 неожиданных ингредиентов,…

11 неожиданных ингредиентов, которые помогут взглянуть на кофе по-новому

19 авг, 07:30
0 0
Как убрать лишнюю воду и кил…

Как убрать лишнюю воду и килограммы из организма

19 авг, 07:29
0 0
28 масок для лица из того, ч…

28 масок для лица из того, что есть дома!

19 авг, 07:26
0 0
Королевский десерт: великоле…

Королевский десерт: великолепный торт «Царица Савская»

19 авг, 07:25
+1 0
Аппетитная замена шарлотке. …

Аппетитная замена шарлотке. Если готовить пирог с яблоками, то только так

19 авг, 07:24
+1 0
Мандарины круглый год: аппет…

Мандарины круглый год: аппетитная закуска из сыра и яйца

19 авг, 07:23
0 0
Фаршируем яйца, как профи: 5…

Фаршируем яйца, как профи: 5 вкусных начинок, которые вы полюбите

18 авг, 08:31
+45 3
Тающий во рту десерт «Яйцо с…

Тающий во рту десерт «Яйцо страуса»: удивительно легко приготовить

18 авг, 08:31
+95 10
Часто красите волосы? Вот 5 …

Часто красите волосы? Вот 5 способов, как свести процедуру покраски к минимуму

18 авг, 08:30
+8 4
Как выпрямить непослушные во…

Как выпрямить непослушные волосы без утюжка

18 авг, 08:29
0 0
Шея женщины вовсе не ее пасп…

Шея женщины вовсе не ее паспорт: хитрости, помогающие скрыть возраст

18 авг, 08:28
+8 0
Испеките к завтраку быстрые …

Испеките к завтраку быстрые и ароматные эклеры с начинкой, которые надолго насытят домочадцев

17 авг, 06:40
+10 1
Маринованный чеснок: вкусно,…

Маринованный чеснок: вкусно, питательно, полезно

17 авг, 06:39
+6 0
Вкуснятина из баклажанов с п…

Вкуснятина из баклажанов с помидором и сыром: классика в новых 10 формах

17 авг, 06:38
+2 0
Любите авокадо? Не выбрасыва…

Любите авокадо? Не выбрасывайте косточку! Вот несколько способов её применения

17 авг, 06:38
+13 2
Блины, рожденные из пены — п…

Блины, рожденные из пены — просто пальчики оближешь

17 авг, 06:37
+26 2
Мыть каждый день: уборку и ч…

Мыть каждый день: уборку и чистку этих вещей нельзя откладывать

17 авг, 06:36
0 0
Омлета: без лишних хлопот и …

Омлета: без лишних хлопот и капли масла! Всегда отменный результат

16 авг, 07:03
+6 1
Как за 7 минут в день убрать…

Как за 7 минут в день убрать складки со спины: 4 простых и эффективных упражнения

16 авг, 07:02
+50 1
Кухонные хитрости, которые б…

Кухонные хитрости, которые быстро станут нормой

16 авг, 07:01
+48 5
10 новых способов применения…

10 новых способов применения остатков косметики

16 авг, 07:00
+1 2
Помидоры по-корейски — отмен…

Помидоры по-корейски — отменная закуска с божественным ароматом

16 авг, 06:58
+34 3
Оголение шейки и корня зуба …

Оголение шейки и корня зуба не следует оставлять без лечения.

15 авг, 06:54
+14 0
9 продуктов, в которых больш…

9 продуктов, в которых больше всего кальция

15 авг, 06:53
0 0

Последние комментарии

Vera Litera A
Тамара Фролова
Evgenija Palette
!!!!!!!!!!!!!
Evgenija Palette Часто красите волосы? Вот 5 способов, как свести процедуру покраски к минимуму
Eugeniya Evstigneeva
Elena M
Любовь Лютик
спасибо
Любовь Лютик Тающий во рту десерт «Яйцо страуса»: удивительно легко приготовить
Людмила Пименова
Людмила Чайковская
ок
Людмила Чайковская Фаршируем яйца, как профи: 5 вкусных начинок, которые вы полюбите