Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Прекратите делать эти 8 ошибок, которые наносят ущерб вашим почкам

развернуть

Почки являются одними из самых важных органов в организме — они очищают кровь от токсинов и несут ответственность за надлежащее удаление отходов из организма. Однако, будем честными — мы редко обращаем много внимания на наши почки, что может серьезно повлиять на наше здоровье.

Эксперты говорят, что мы все делаем то, что наносит большой ущерб нашим почкам. Вот список самых вредных привычек для наших почек:

Недостаточное количество воды
Эксперты говорят, что каждый день мы должны пить по 6-8 стаканов воды, чтобы почки могли нормально работать. Почки регулируют производство эритроцитов и устраняют метаболические отходы организма — если им не позволяют работать должным образом, они не смогут удалять токсины из организма, что приводит к многочисленным проблемам.

Не ходите в ванную, когда вам нужно
Это будет напрягать почки и вредить их функциям с течением времени.

Высокое потребление натрия
Обычная западная диета включает много натрия, который может нанести значительный ущерб почкам. Уменьшите потребление соли, чтобы орган мог нормально работать.

Слишком много кофе
Пейте только 1-2 чашки кофе в день, чтобы почки работали так, как должны.

Таблетки
Потребление болеутоляющих средств часто может повредить наши почки, что приведет к накоплению токсинов в организме. Держитесь подальше от этих таблеток и лечите боль естественными болеутоляющими средствами, чтобы защитить свое здоровье.

Не лечите простуду и грипп
Оставляя простуду и грипп без внимания, чтобы они прошли самостоятельно, вы вредите почкам, что может оказать ненужное давление. Попытайтесь решить проблему, как только сможете, чтобы защитить почки.

Слишком много алкоголя
Частое употребление алкоголя может повредить ваши почки и может даже привести к почечной недостаточности, что значительно увеличит риск преждевременной смерти. Можно пить 1-2 бокала, но что-то большее может привести к повреждению почек и нанесению большого урона в организме.

Источник
Перевод и адаптация — Фитхакер


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 17.04.2018 в 10:03

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Домашние лимонады: топ-10 ре…

Домашние лимонады: топ-10 рецептов приготовления

16 июл, 11:41
0 0
Барский ужин для целой семьи…

Барский ужин для целой семьи за 5 минут

15 июл, 15:23
+7 4
«Мама, ты мне нужна!»: испов…

«Мама, ты мне нужна!»: исповедь этой мамы переворачивает сознание…

15 июл, 15:23
+6 1
Очень сильно сказано, берёт …

Очень сильно сказано, берёт за душу и есть над чем поразмыслить

15 июл, 15:23
+18 2
Это нежное печенье из 5 ингр…

Это нежное печенье из 5 ингредиентов просто тает во рту

15 июл, 15:23
+1 0
Вы не задавались вопросом: «…

Вы не задавались вопросом: «Почему девушкам, рожденным в 70-х, легче всего жить?»

15 июл, 15:23
+9 10
Волшебное средство для ваших…

Волшебное средство для ваших пяточек. Моментальный эффект!

15 июл, 15:23
+2 0
Почему небо голубое: как объ…

Почему небо голубое: как объяснить ребёнку и взрослому?

15 июл, 12:48
+1 0
7 главных причин и 12 лучших…

7 главных причин и 12 лучших методов лечения трещин на пальцах рук

15 июл, 07:48
+4 0
Как правильно выбрать хороши…

Как правильно выбрать хороший ноутбук и не ошибиться? 10 советов от профессионалов

15 июл, 07:48
0 0
Как сделать настоящий увлажн…

Как сделать настоящий увлажнитель воздуха своими руками?

15 июл, 07:44
0 0
6 подробных инструкций по из…

6 подробных инструкций по изготовлению красивых цветов из салфеток

15 июл, 07:41
+1 0
Как красиво упаковать подаро…

Как красиво упаковать подарок: пошаговые инструкции и оригинальные способы

15 июл, 07:40
0 0
Повязка на голову для девочк…

Повязка на голову для девочки крючком: описание двух способов

15 июл, 07:36
0 0
Цветы из бисера: делаем легк…

Цветы из бисера: делаем легко и просто!

15 июл, 07:31
+5 0
Как подобрать подходящий цвет волос

Как подобрать подходящий цвет волос

15 июл, 07:29
0 0
«Извини, мы не можем этого с…

«Извини, мы не можем этого себе позволить».

14 июл, 08:24
+50 5
Советский летчик, которого н…

Советский летчик, которого нашли через 30 лет, скоро вернется домой: жена до сих пор ждет его

14 июл, 08:24
+6 0
Отец думает, что бездомный ч…

Отец думает, что бездомный человек выпрашивает у сына деньги – когда ребёнок раскрывает правду, его сердце…

14 июл, 08:24
+39 1
Свекор выгнал мать невестки …

Свекор выгнал мать невестки из квартиры, но жена сына так просто это не оставила и преподала ему хороший урок

14 июл, 08:23
+32 5
Вся правда о деревянных расческах

Вся правда о деревянных расческах

14 июл, 08:16
0 0
Как правильно выбрать юбку: …

Как правильно выбрать юбку: инструкция по применению

14 июл, 08:06
0 0
Серьги — универсальный аксес…

Серьги — универсальный аксессуар для создания стиля

14 июл, 08:00
0 0
«…И тут его папаша с бутылко…

«…И тут его папаша с бутылкой в руках попер на моего сына. Явно не обниматься.»

13 июл, 06:51
+9 3
«Я беременна!», — в ужасе пр…

«Я беременна!», — в ужасе прошептала школьница своему парню. Это перевернуло всю её жизнь!

13 июл, 06:51
+25 7