Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Всего за неделю вы избавитесь от своего толстого живота!

развернуть

Сегодня я поделюсь некоторыми реальными фактами, которые вы должны соблюдать, если вы действительно хотите получить плоский живот.

1. Выпейте 9-10 стаканов воды в день. Достаточное количество воды может легко сжигать 200-250 калорий без каких-либо дополнительных усилий.
2. Включите сою в свой рацион. Вы можете включить сою в свой рацион. Она богата белком и очень низким содержанием насыщенных жиров. Вы также можете заменить  коровье молоко соевым молоком. Соя помогает организму бороться с жирами
3. Капуста также очень эффективна для повышения метаболизма.
4. Лимон и мед очень эффективны для снижения веса. Начните день с лимона и меда в стакане теплой воды
5. Фруктовый коктейль, который будет стимулировать ваш процесс сжигания калорий, — чтобы приготовить его, понадобится 1 стакан томатного сока, добавьте 1 стакан творога. Добавьте сок половины лимона, черного перца и немного соли. Взбейте его и пейте 1 стакан ежедневно.
6. Зеленый чай также помогает организму в борьбе с лишним жиром.
7. Замените свои закуски сухофруктами.


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 16.04.2018 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга
Ольга 17 апреля, в 08:52 Особенно впечатлил коктейль с томатным соком... жрать надо меньше, и шевелиться побольше. Текст скрыт развернуть
23
ganna kalinkina
ganna kalinkina Ольга 17 апреля, в 18:16 Да его ещё автор называет "фруктовым"...
Текст скрыт развернуть
3
Виталина Остапенко
Виталина Остапенко 17 апреля, в 09:13 Фруктовый коктейль........ 1 стакан томатного сока, 1 стакан творога, сок половины лимона, черного перца и немного соли. Ух СКОКА ФРУКТОВ!!!! Текст скрыт развернуть
15
Татьяна Баландина (Агапова)
Татьяна Баландина (Агапова) Виталина Остапенко 17 апреля, в 12:48 Я делала такой "фруктовый" коктейль просто так, не для похудения. Очень вкусно! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ильинская
Ольга Ильинская 17 апреля, в 09:34 с каких пор творог стаканами измеряётся??? Текст скрыт развернуть
5
Анна Попова
Анна Попова Ольга Ильинская 17 апреля, в 12:04 Всегда на рынке. Домашний. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Бубнова
Ольга Бубнова 17 апреля, в 10:57 И толстый живот отвиснет до колена!(если отвиснет) Текст скрыт развернуть
2
Ольга Жилина
Ольга Жилина 17 апреля, в 13:17 Мед какое участие может принять? Текст скрыт развернуть
0
Алексей Соколов
Алексей Соколов 17 апреля, в 13:53 бред. Текст скрыт развернуть
4
Lessa
Lessa 17 апреля, в 19:07 А вот фруктовый коктейль дюже понравился!Должно быть вкусно.Прямо завтра куплю томатный сок
Текст скрыт развернуть
0
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значен… 17 апреля, в 19:41 Уж хватит навязывать всем  2 литра воды в день! Каждый сам решит --сколько стаканов пить, исходя из конкретного веса. Если на ! кг веса--надо 30 мл воды.  Или это толстые коровы пишут  эти рекомендации?? Текст скрыт развернуть
2
Любовь Левина (Бондаренко)
Любовь Левина (Бондаренко) 17 апреля, в 22:47 Все не правда. Только больше толстеешь от этих ваших советов. А коктейль какой же он фруктовый. Из за лимона что  ли назвали. Там мешанка разная. Текст скрыт развернуть
0
Jelena L.
Jelena L. 18 апреля, в 15:28 НЕ ВСЕМ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ НЕКОТОРЫЕ, ДАЖЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ.
А СУХОФРУКТЫ - ЭТО "СГУЩЁННЫЕ УГЛЕВОДЫ"
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Если вы устали от закрашиван…

Если вы устали от закрашивания седины, узнайте «хищника» седых волос. Краски не нужны!

21 апр, 20:02
0 0
Псориаз: причины, симптомы и…

Псориаз: причины, симптомы и витамин, которого вам не хватает

21 апр, 20:02
0 0
Начните употреблять эти прод…

Начните употреблять эти продукты в тот момент, когда почувствуете, что теряете слух

21 апр, 20:02
0 0
11 вещей, которые только ЗРЕ…

11 вещей, которые только ЗРЕЛЫЕ женщины делают в отношениях

21 апр, 20:02
0 0
Примерное меню на неделю для…

Примерное меню на неделю для похудения

21 апр, 19:00
0 0
Подготовьте эту медово-лимон…

Подготовьте эту медово-лимонную воду для потрясающих результатов по снижению веса

21 апр, 19:00
0 0
Верный способ определить ЛЮБ…

Верный способ определить ЛЮБОВНЫЙ ТИП человека по первой букве имени

21 апр, 18:02
0 0
Гороскоп на неделю с 23 по 2…

Гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года для всех знаков Зодиака

21 апр, 17:02
0 0
Солкосерил избавит от морщин!

Солкосерил избавит от морщин!

21 апр, 16:03
0 0
Молоко со специями спасет от…

Молоко со специями спасет от депрессий и не только!

21 апр, 16:03
0 0
Натуральные антибиотики нам …

Натуральные антибиотики нам дарит природа!

21 апр, 16:03
0 0
Как домашними рецептами очис…

Как домашними рецептами очистить суставы

21 апр, 16:03
0 0
Вода для детоксикации: вымыв…

Вода для детоксикации: вымывает токсины и помогает вам быстрее сбросить вес!

21 апр, 15:02
0 0
Только 2 чашки в день в тече…

Только 2 чашки в день в течение 1 недели, и Ваш желудок будет 100% плоским

21 апр, 15:02
0 0
Низкокалорийный и полезный с…

Низкокалорийный и полезный салат «Светофор» для правильного питания!

21 апр, 13:02
0 0
Она съедала огурец каждый де…

Она съедала огурец каждый день, а потом все заметили изменения

21 апр, 13:02
0 0
10 вещей, которые вы не знае…

10 вещей, которые вы не знаете о любимом креме

21 апр, 03:02
+1 1
Как фамилия мужа меняет жизн…

Как фамилия мужа меняет жизнь женщины: расшифровка и объяснение

21 апр, 03:02
+1 0
Вот 15 причин, почему Львы —…

Вот 15 причин, почему Львы — лучшие среди всех знаков Зодиака!

21 апр, 03:02
0 0
Из пышки в стройняшку: 18 хи…

Из пышки в стройняшку: 18 хитростей, благодаря которым будете выглядеть стройнее

21 апр, 03:02
+3 0
Городской стиль: 24 элегантн…

Городской стиль: 24 элегантных образа для гардероба модниц

21 апр, 02:00
0 0
Работаем над красивым бюстом…

Работаем над красивым бюстом: 5 эффективных упражнений для грудных мышц

21 апр, 02:00
0 0
10 советов Баба Рамдев для п…

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

21 апр, 01:03
0 0
Волшебное средство для потер…

Волшебное средство для потери веса и растопки жира в животе

21 апр, 01:03
-1 1