Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Всего за неделю вы избавитесь от своего толстого живота!

развернуть

Сегодня я поделюсь некоторыми реальными фактами, которые вы должны соблюдать, если вы действительно хотите получить плоский живот.

1. Выпейте 9-10 стаканов воды в день. Достаточное количество воды может легко сжигать 200-250 калорий без каких-либо дополнительных усилий.
2. Включите сою в свой рацион. Вы можете включить сою в свой рацион. Она богата белком и очень низким содержанием насыщенных жиров. Вы также можете заменить  коровье молоко соевым молоком. Соя помогает организму бороться с жирами
3. Капуста также очень эффективна для повышения метаболизма.
4. Лимон и мед очень эффективны для снижения веса. Начните день с лимона и меда в стакане теплой воды
5. Фруктовый коктейль, который будет стимулировать ваш процесс сжигания калорий, — чтобы приготовить его, понадобится 1 стакан томатного сока, добавьте 1 стакан творога. Добавьте сок половины лимона, черного перца и немного соли. Взбейте его и пейте 1 стакан ежедневно.
6. Зеленый чай также помогает организму в борьбе с лишним жиром.
7. Замените свои закуски сухофруктами.


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 16.04.2018 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Ольга
Ольга 17 апреля, в 08:52 Особенно впечатлил коктейль с томатным соком... жрать надо меньше, и шевелиться побольше. Текст скрыт развернуть
23
ganna kalinkina
ganna kalinkina Ольга 17 апреля, в 18:16 Да его ещё автор называет "фруктовым"...
Текст скрыт развернуть
3
Виталина Остапенко
Виталина Остапенко 17 апреля, в 09:13 Фруктовый коктейль........ 1 стакан томатного сока, 1 стакан творога, сок половины лимона, черного перца и немного соли. Ух СКОКА ФРУКТОВ!!!! Текст скрыт развернуть
15
Татьяна Баландина (Агапова)
Татьяна Баландина (Агапова) Виталина Остапенко 17 апреля, в 12:48 Я делала такой "фруктовый" коктейль просто так, не для похудения. Очень вкусно! Текст скрыт развернуть
0
Ольга Ильинская
Ольга Ильинская 17 апреля, в 09:34 с каких пор творог стаканами измеряётся??? Текст скрыт развернуть
5
Анна Попова
Анна Попова Ольга Ильинская 17 апреля, в 12:04 Всегда на рынке. Домашний. Текст скрыт развернуть
0
Ольга Бубнова
Ольга Бубнова 17 апреля, в 10:57 И толстый живот отвиснет до колена!(если отвиснет) Текст скрыт развернуть
2
Ольга Жилина
Ольга Жилина 17 апреля, в 13:17 Мед какое участие может принять? Текст скрыт развернуть
0
Алексей Соколов
Алексей Соколов 17 апреля, в 13:53 бред. Текст скрыт развернуть
4
Lessa
Lessa 17 апреля, в 19:07 А вот фруктовый коктейль дюже понравился!Должно быть вкусно.Прямо завтра куплю томатный сок
Текст скрыт развернуть
0
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значения)
ГАЛИНА АКСЁНОВА (Не имеет значен… 17 апреля, в 19:41 Уж хватит навязывать всем  2 литра воды в день! Каждый сам решит --сколько стаканов пить, исходя из конкретного веса. Если на ! кг веса--надо 30 мл воды.  Или это толстые коровы пишут  эти рекомендации?? Текст скрыт развернуть
2
Любовь Левина (Бондаренко)
Любовь Левина (Бондаренко) 17 апреля, в 22:47 Все не правда. Только больше толстеешь от этих ваших советов. А коктейль какой же он фруктовый. Из за лимона что  ли назвали. Там мешанка разная. Текст скрыт развернуть
0
Jelena L.
Jelena L. 18 апреля, в 15:28 НЕ ВСЕМ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ НЕКОТОРЫЕ, ДАЖЕ ИЗ ПЕРЕЧИСЛЕННЫХ ПРОДУКТОВ.
А СУХОФРУКТЫ - ЭТО "СГУЩЁННЫЕ УГЛЕВОДЫ"
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 13
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Лена Миро резко высказалась …

Лена Миро резко высказалась об актрисе Акиншиной. «Забитые бабы, которые бросают своих детей в угоду мужику»

24 июн, 09:18
+6 7
Учительница больше не могла …

Учительница больше не могла смотреть на эти издевательства. Она собрала всех и взяла нож…

24 июн, 09:17
+51 6
Бpaт жeнuлcя нa дeвyшкe uз c…

Бpaт жeнuлcя нa дeвyшкe uз ceлa. Нo, кaк oкaзaлocь, вeceльe тoлькo нaчuнaлocь…

24 июн, 09:17
+2 0
Малчик попросил маму останов…

Малчик попросил маму остановить авто, он вышел чтобы помочь пожилой бабушке…Спасибо, мальчик, ты герой!

24 июн, 09:16
+1 0
Такие родные, чужие внуки. Е…

Такие родные, чужие внуки. Ее мать была деспотом и не дала ей выйти замуж, поставив перед фактом: «Будешь меня…

24 июн, 09:15
+7 0
Как вас обманывают в магазин…

Как вас обманывают в магазинах? Собрали самый полный список: когда сегодня пойдете за покупками, вспомните его

23 июн, 07:08
+3 0
Девочка шла по улице и плака…

Девочка шла по улице и плакала, все думали, что она просто получила двойку…

23 июн, 07:05
+81 8
Все смеялись с непонятных ко…

Все смеялись с непонятных конструкций на стене, но потом все захотели сделать также

23 июн, 07:05
0 0
История о том, как маленькая…

История о том, как маленькая девочка выбрала себе самый лучший подарок!

23 июн, 07:04
+18 2
Бразильский гинеколог нашел …

Бразильский гинеколог нашел уникальный метод борьбы с предродовыми болями

23 июн, 07:03
0 0
Мама, там папа вернулся! – К…

Мама, там папа вернулся! – Кричал сын, а мать не могла унять дрожь в руках

23 июн, 07:02
+69 5
Реакция парня на беременную …

Реакция парня на беременную девушку довела всех пассажиров до настоящей истерики

23 июн, 07:02
+42 13
Вчера вечером заехал на заправку

Вчера вечером заехал на заправку

23 июн, 06:58
+2 0
Он увидел маленькую девочку …

Он увидел маленькую девочку с мужчиной. Взглянув на губы ребенка, парень понял — нужно срочно вмешаться!

23 июн, 06:57
0 0
Киевлянку засыпали предложен…

Киевлянку засыпали предложениями о работе из-за оригинального резюме

22 июн, 06:36
+29 9
Проучила сестру мужа. — Раз …

Проучила сестру мужа. — Раз ты не хочешь брать Олю, значит ты едешь не просто так, — говорил мне муж.

22 июн, 06:35
+76 7
Когда дочке исполнилось полг…

Когда дочке исполнилось полгода, каждый встречный считал своим долгом спросить: приучаетесь к горшку?

22 июн, 06:33
+1 7
Самая смешная и прекрасная р…

Самая смешная и прекрасная реклама лифчика, которую я видела!

22 июн, 06:32
+1 1
Добрый» дядя подарил 11-летн…

Добрый» дядя подарил 11-летней девочке шоколадку. Увидев её, мать остолбенела!

21 июн, 06:16
+104 14
Больная она у тебя, глаза в …

Больная она у тебя, глаза в кучу, муж твой сказал, что отказываться будете, — сказала пожилая санитарка

21 июн, 06:15
+37 7
Папой моей «внучки», оказалс…

Папой моей «внучки», оказался мой муж

21 июн, 06:14
+14 10
Я накажу наглую сестру мужа

Я накажу наглую сестру мужа

21 июн, 06:14
0 0
ЖЕНИХ С ПОМОЙКИ. Как-то раз …

ЖЕНИХ С ПОМОЙКИ. Как-то раз у нас был корпоратив. Я еле успела на последнюю электричку. Выйдя на перрон,…

21 июн, 06:13
+66 7
Папа вышел погулять с сыном,…

Папа вышел погулять с сыном, внезапно — стоит прочитать каждому родителю

20 июн, 06:39
+43 0