Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ

развернуть

СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ
1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).
2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)
3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)
5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)
6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи
(200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)
7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Сообщение СЕМИДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ИДЕАЛЬНОЙ ФИГУРЫ появились сначала на Женский журнал.


Ключевые слова: Главная
Опубликовано 13.02.2018 в 09:43

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Как построить дом за один де…

Как построить дом за один день с помощью 3D принтера?

18 июл, 18:02
0 0
Планировка дома 8х10

Планировка дома 8х10

18 июл, 18:02
0 0
Программы для проектирования домов

Программы для проектирования домов

18 июл, 18:02
0 0
10 лучших маринадов для шашл…

10 лучших маринадов для шашлыков и барбекю

18 июл, 06:35
0 0
Никогда не выбрасывайте поле…

Никогда не выбрасывайте полежавший проросший чеснок.

18 июл, 06:34
+29 2
Высокое качество? 5 отвратит…

Высокое качество? 5 отвратительных тайн маникюрных салонов

18 июл, 06:34
+4 2
Эти простые хитрости преврат…

Эти простые хитрости превратят вас в икону стиля.

18 июл, 06:33
+5 0
«Бомбочки» по-крымски

«Бомбочки» по-крымски

18 июл, 06:33
+27 5
Очень вкусные финские блины …

Очень вкусные финские блины – самый быстрый рецепт блинов!

18 июл, 06:31
0 0
5 способов сузить расширенные поры

5 способов сузить расширенные поры

17 июл, 06:31
0 0
3 важных совета как смягчить…

3 важных совета как смягчить огрубевшую кожу на локтях и коленях

17 июл, 06:30
0 0
Секреты белоснежной улыбки б…

Секреты белоснежной улыбки без посещения стоматолога

17 июл, 06:29
-1 0
Японский метод похудения

Японский метод похудения

17 июл, 06:26
+38 5
Японский хлопок. Торт, котор…

Японский хлопок. Торт, который поразит шикарным вкусом и простотой

17 июл, 06:25
+29 7
КАК ВЫРАСТИТЬ ЧАЙНЫЙ ГРИБ ИЗ…

КАК ВЫРАСТИТЬ ЧАЙНЫЙ ГРИБ ИЗ ЧЕРНОГО ЧАЯ ИЛИ ШИПОВНИКА

17 июл, 06:25
+3 0
Домашние лимонады: топ-10 ре…

Домашние лимонады: топ-10 рецептов приготовления

16 июл, 11:41
0 0
Барский ужин для целой семьи…

Барский ужин для целой семьи за 5 минут

15 июл, 15:23
+7 4
«Мама, ты мне нужна!»: испов…

«Мама, ты мне нужна!»: исповедь этой мамы переворачивает сознание…

15 июл, 15:23
+7 1
Очень сильно сказано, берёт …

Очень сильно сказано, берёт за душу и есть над чем поразмыслить

15 июл, 15:23
+21 2
Это нежное печенье из 5 ингр…

Это нежное печенье из 5 ингредиентов просто тает во рту

15 июл, 15:23
+1 0
Вы не задавались вопросом: «…

Вы не задавались вопросом: «Почему девушкам, рожденным в 70-х, легче всего жить?»

15 июл, 15:23
+9 10
Волшебное средство для ваших…

Волшебное средство для ваших пяточек. Моментальный эффект!

15 июл, 15:23
+2 0
Почему небо голубое: как объ…

Почему небо голубое: как объяснить ребёнку и взрослому?

15 июл, 12:48
+2 0
7 главных причин и 12 лучших…

7 главных причин и 12 лучших методов лечения трещин на пальцах рук

15 июл, 07:48
+4 0
Как правильно выбрать хороши…

Как правильно выбрать хороший ноутбук и не ошибиться? 10 советов от профессионалов

15 июл, 07:48
0 0