Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Самая эффективная диета для похудения: жир с вашего тела исчезнет молниеносно!

развернуть

Эта диета длится в течение 13 дней. К концу 13 дня, при соблюдении всех правил, вы похудеете на 7-8 кг. На 14 день можно есть, что угодно, но в умеренном католичестве. Эта диета полностью изменит Ваш обмен веществ и три года ваш вес будет не меняться. Во время соблюдения диеты делайте зарядку и массаж.

Понедельник

Завтрак:
черный кофе без сахара.

Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла или рыба

Вторник

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор или рыба

Ужин:
тарелка супа.

Среда

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом или рыба

Ужин:
2 яйца, сваренные вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
1 яйцо, 1 морковь, кусочек сыра.

Ужин:
фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак:
тертая морковь с лимоном.

Обед:
рыба, жаренная под прессом и помидором.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье

Завтрак:
чай без сахара.

Обед:
любое мясо на вертеле, зеленый салат или рыба

Ужин:
любое блюдо, только в умеренном количестве

Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь можно заменить помидором или наоборот.


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 15.04.2018 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Если вы устали от закрашиван…

Если вы устали от закрашивания седины, узнайте «хищника» седых волос. Краски не нужны!

21 апр, 20:02
0 0
Псориаз: причины, симптомы и…

Псориаз: причины, симптомы и витамин, которого вам не хватает

21 апр, 20:02
0 0
Начните употреблять эти прод…

Начните употреблять эти продукты в тот момент, когда почувствуете, что теряете слух

21 апр, 20:02
0 0
11 вещей, которые только ЗРЕ…

11 вещей, которые только ЗРЕЛЫЕ женщины делают в отношениях

21 апр, 20:02
0 0
Примерное меню на неделю для…

Примерное меню на неделю для похудения

21 апр, 19:00
0 0
Подготовьте эту медово-лимон…

Подготовьте эту медово-лимонную воду для потрясающих результатов по снижению веса

21 апр, 19:00
0 0
Верный способ определить ЛЮБ…

Верный способ определить ЛЮБОВНЫЙ ТИП человека по первой букве имени

21 апр, 18:02
0 0
Гороскоп на неделю с 23 по 2…

Гороскоп на неделю с 23 по 29 апреля 2018 года для всех знаков Зодиака

21 апр, 17:02
0 0
Солкосерил избавит от морщин!

Солкосерил избавит от морщин!

21 апр, 16:03
0 0
Молоко со специями спасет от…

Молоко со специями спасет от депрессий и не только!

21 апр, 16:03
0 0
Натуральные антибиотики нам …

Натуральные антибиотики нам дарит природа!

21 апр, 16:03
0 0
Как домашними рецептами очис…

Как домашними рецептами очистить суставы

21 апр, 16:03
0 0
Вода для детоксикации: вымыв…

Вода для детоксикации: вымывает токсины и помогает вам быстрее сбросить вес!

21 апр, 15:02
0 0
Только 2 чашки в день в тече…

Только 2 чашки в день в течение 1 недели, и Ваш желудок будет 100% плоским

21 апр, 15:02
0 0
Низкокалорийный и полезный с…

Низкокалорийный и полезный салат «Светофор» для правильного питания!

21 апр, 13:02
0 0
Она съедала огурец каждый де…

Она съедала огурец каждый день, а потом все заметили изменения

21 апр, 13:02
0 0
10 вещей, которые вы не знае…

10 вещей, которые вы не знаете о любимом креме

21 апр, 03:02
+1 1
Как фамилия мужа меняет жизн…

Как фамилия мужа меняет жизнь женщины: расшифровка и объяснение

21 апр, 03:02
+1 0
Вот 15 причин, почему Львы —…

Вот 15 причин, почему Львы — лучшие среди всех знаков Зодиака!

21 апр, 03:02
0 0
Из пышки в стройняшку: 18 хи…

Из пышки в стройняшку: 18 хитростей, благодаря которым будете выглядеть стройнее

21 апр, 03:02
+3 0
Городской стиль: 24 элегантн…

Городской стиль: 24 элегантных образа для гардероба модниц

21 апр, 02:00
0 0
Работаем над красивым бюстом…

Работаем над красивым бюстом: 5 эффективных упражнений для грудных мышц

21 апр, 02:00
0 0
10 советов Баба Рамдев для п…

10 советов Баба Рамдев для потери 10 кг за 20 дней

21 апр, 01:03
0 0
Волшебное средство для потер…

Волшебное средство для потери веса и растопки жира в животе

21 апр, 01:03
0 0