Елена * предлагает Вам запомнить сайт «Женский журнал»
Вы хотите запомнить сайт «Женский журнал»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
Читать

Самая эффективная диета для похудения: жир с вашего тела исчезнет молниеносно!

развернуть

Эта диета длится в течение 13 дней. К концу 13 дня, при соблюдении всех правил, вы похудеете на 7-8 кг. На 14 день можно есть, что угодно, но в умеренном католичестве. Эта диета полностью изменит Ваш обмен веществ и три года ваш вес будет не меняться. Во время соблюдения диеты делайте зарядку и массаж.

Понедельник

Завтрак:
черный кофе без сахара.

Обед:
2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом в небольшом количестве растительного масла или рыба

Вторник

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом и помидор или рыба

Ужин:
тарелка супа.

Среда

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом или рыба

Ужин:
2 яйца, сваренные вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
1 яйцо, 1 морковь, кусочек сыра.

Ужин:
фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница

Завтрак:
тертая морковь с лимоном.

Обед:
рыба, жаренная под прессом и помидором.

Ужин:
большой бифштекс, жаренный под прессом с зеленым салатом.

Суббота

Завтрак:
черный кофе без сахара с небольшим сухариком.

Обед:
порция цыпленка, жаренного без жира, зеленый салат.

Ужин:
большой бифштекс с зеленым салатом.

Воскресенье

Завтрак:
чай без сахара.

Обед:
любое мясо на вертеле, зеленый салат или рыба

Ужин:
любое блюдо, только в умеренном количестве

Напитки:
только вода (простая или минеральная). Морковь можно заменить помидором или наоборот.


← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

Источник


Источник →

Ключевые слова: Главная, Полезные советы
Опубликовано 15.04.2018 в 19:02

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии
Комментарии Facebook
Комментарии ВКонтакте
Лена Миро резко высказалась …

Лена Миро резко высказалась об актрисе Акиншиной. «Забитые бабы, которые бросают своих детей в угоду мужику»

24 июн, 09:18
+6 7
Учительница больше не могла …

Учительница больше не могла смотреть на эти издевательства. Она собрала всех и взяла нож…

24 июн, 09:17
+51 6
Бpaт жeнuлcя нa дeвyшкe uз c…

Бpaт жeнuлcя нa дeвyшкe uз ceлa. Нo, кaк oкaзaлocь, вeceльe тoлькo нaчuнaлocь…

24 июн, 09:17
+2 0
Малчик попросил маму останов…

Малчик попросил маму остановить авто, он вышел чтобы помочь пожилой бабушке…Спасибо, мальчик, ты герой!

24 июн, 09:16
+1 0
Такие родные, чужие внуки. Е…

Такие родные, чужие внуки. Ее мать была деспотом и не дала ей выйти замуж, поставив перед фактом: «Будешь меня…

24 июн, 09:15
+7 0
Как вас обманывают в магазин…

Как вас обманывают в магазинах? Собрали самый полный список: когда сегодня пойдете за покупками, вспомните его

23 июн, 07:08
+3 0
Девочка шла по улице и плака…

Девочка шла по улице и плакала, все думали, что она просто получила двойку…

23 июн, 07:05
+81 8
Все смеялись с непонятных ко…

Все смеялись с непонятных конструкций на стене, но потом все захотели сделать также

23 июн, 07:05
0 0
История о том, как маленькая…

История о том, как маленькая девочка выбрала себе самый лучший подарок!

23 июн, 07:04
+18 2
Бразильский гинеколог нашел …

Бразильский гинеколог нашел уникальный метод борьбы с предродовыми болями

23 июн, 07:03
0 0
Мама, там папа вернулся! – К…

Мама, там папа вернулся! – Кричал сын, а мать не могла унять дрожь в руках

23 июн, 07:02
+69 5
Реакция парня на беременную …

Реакция парня на беременную девушку довела всех пассажиров до настоящей истерики

23 июн, 07:02
+42 13
Вчера вечером заехал на заправку

Вчера вечером заехал на заправку

23 июн, 06:58
+2 0
Он увидел маленькую девочку …

Он увидел маленькую девочку с мужчиной. Взглянув на губы ребенка, парень понял — нужно срочно вмешаться!

23 июн, 06:57
0 0
Киевлянку засыпали предложен…

Киевлянку засыпали предложениями о работе из-за оригинального резюме

22 июн, 06:36
+29 9
Проучила сестру мужа. — Раз …

Проучила сестру мужа. — Раз ты не хочешь брать Олю, значит ты едешь не просто так, — говорил мне муж.

22 июн, 06:35
+76 7
Когда дочке исполнилось полг…

Когда дочке исполнилось полгода, каждый встречный считал своим долгом спросить: приучаетесь к горшку?

22 июн, 06:33
+1 7
Самая смешная и прекрасная р…

Самая смешная и прекрасная реклама лифчика, которую я видела!

22 июн, 06:32
+1 1
Добрый» дядя подарил 11-летн…

Добрый» дядя подарил 11-летней девочке шоколадку. Увидев её, мать остолбенела!

21 июн, 06:16
+104 14
Больная она у тебя, глаза в …

Больная она у тебя, глаза в кучу, муж твой сказал, что отказываться будете, — сказала пожилая санитарка

21 июн, 06:15
+37 7
Папой моей «внучки», оказалс…

Папой моей «внучки», оказался мой муж

21 июн, 06:14
+14 10
Я накажу наглую сестру мужа

Я накажу наглую сестру мужа

21 июн, 06:14
0 0
ЖЕНИХ С ПОМОЙКИ. Как-то раз …

ЖЕНИХ С ПОМОЙКИ. Как-то раз у нас был корпоратив. Я еле успела на последнюю электричку. Выйдя на перрон,…

21 июн, 06:13
+66 7
Папа вышел погулять с сыном,…

Папа вышел погулять с сыном, внезапно — стоит прочитать каждому родителю

20 июн, 06:39
+43 0